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Un spécialiste répond à toutes vos questions. Ce que recherchait H. Shelton par la dissociation des aliments, c'était un régime alimentaire favorable à la santé. En prenant en compte le temps de digestion de chaque nutriment, le milieu acido-basique nécessaire à la transformation des aliments, et le lieu "principal" de digestion de chacun.

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N'étant pas tous égaux devant les lois de la nature, en fonction de la vitalité de chacun, pour un même repas, la digestion pourra être plus ou moins difficile. Pour les personnes à faible vitalité, cette énergie libérée du temps de digestion permettra de favoriser un "nettoyage" du corps qui redonnera du tonus et remontera la vitalité.

Ainsi, la dissociation alimentaire permet une meilleure digestion, évite les désordres digestifs tels que lenteur, ballonnements, flatulences, fatigue après les repas ou fatigue générale Mangé seul, il va mettre moins de 20 minutes pour être assimilé. Si avant de manger ce fruit, nous ingérons des protéines, très schématiquement la digestion de ce fruit va être stoppé dans l'estomac par le bol alimentaire et créer des fermentations.

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De ce fait, dans les habitudes françaises, certaines incompatibilités majeures ont leur place :. Le mélange des aliments non compatibles est source de putréfaction et de fermentations provoquant des lenteurs digestives et des ballonnements.

La liste des aliments ci-dessous est présentée pour être conforme à la classification du tableau des combinaisons.

Ainsi, nous classons la tomate dans les légumes acides car du point de vue de la dissociation elle est compatible avec les protéines animales car acide. Si on la classifiait en fruit, elle serait uniquement compatible avec d'autres fruits. Fruits oléagineux : Amandes, noix brésil, pécan, cajou…noisettes, pistaches, arachides. Légumineuses : haricots flageolet, azukis, bancs de Vendée, rougeslentilles vertes, corailpois, fèves, pois cassés, pois chiche, soja Graines : Graines de lin, de sésame, de tournesol, de pavot, de courge, pignons de pin.

Légumes acides : épinards, tomates, citron, oseille Condiments : Gomasio, vinaigre de cidre, levure de bière, moutarde, cornichons, câpres.