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Pour maigrir avec le Régime des Astronautes, il est obligatoire de manger ni plusni moins que les quantités indiquées ci-dessous. Ne pas remplacer un aliment par un autre. Menu diététique du régime astronaute pour maigrir 3 kg: Petit déjeuner: 1 c.

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Régime Astronaute: Avantages et inconvénients Avantages du régime astronaute: Une perte de poids rapide en quelques jours. Inconvénients du régime astronaute: C'est principalement de l'eau qui est éliminé par le biais de l'urine.

Sans un régime alimentaire équilibré après le régime astronaute, le poids perdu est rapidement repris.

Le régime des Astronautes, la diète venue de l'espace

Avant de suivre un régimeconsultez votre nutritionniste, il vous aidera à perdre du poids en bonne santé. Régimes stars d'Hollywood Partager cette page:. Régimes et Astuces Minceurs de Stars. Le contenu de ce site a été facilité par des bénévoles et utilisateurs d'Internet.

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Ajouter un aliment Ajouter une recette Liens. Le régime est à effectuer pendant treize jours. Par son faible apport en calories, le régime cosmonaute est difficile à supporter.

Face au bouleversement des habitudes alimentaires qu'il induit, ce régime peut entraîner de graves carences alimentaires, un état de fatigue important La perte de poids n'est pas toujours à la hauteur des promesses. Du fait de l'apport calorique très réduit, les protéines vont être utilisées comme carburant à l'organisme, ce qui peut entraîner une fonte musculaire et une réduction du métabolisme de base et donc du besoin énergétique.

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