Perdre peau du ventre

Lisez la suite. Le relâchement cutané au niveau du ventre Les fibres de collagène constituent le soutien de notre peau. Elles lui confèrent son aspect ferme et jeune. Réticent e à la chirurgie? La radiofréquence est utilisée en médecine depuis longtemps, notamment en neurochirurgie et en chirurgie cardiaque.

Les résultats obtenus à long terme sont donc très intéressants. Qui plus est, les risques associés à ce type de traitement sont minimes.

Routine soin de visage peau grasse

Le pont … Un exercice simple à réaliser et très efficace pour raffermir la peau du ventre! Pour le réaliser, allongez-vous sur le dos, écartez vos jambes en fonction de la largeur de vos hanches et mettez vos bras le long de votre corps. Orientez vos paumes de mains vers le sol, contractez vos abdos et soulevez légèrement vos fessiers, le centre de votre dos et votre ventre. Les épaules doivent rester plaquées au sol. Essayez de garder cette positon 10 secondesredescendez et recommencez.

Les torsions sont un exercice qui permet de solliciter les muscles obliques. Ici, vous devez vous mettre debout et écarter vos jambes selon la largeur de vos hanches.

Prenez une haltère dans chaque main et tendez vos bras. Contractez ensuite vos fessiers et faites des torsions à droite, puis à gauche tout en gardant vos pieds collés au sol.

Retendre le ventre après un gros régime

Pour les tractions des cuissesvous devez vous asseoir sur une chaise et mettre vos mains sur le côté de la chaise. Décollez lentement les pieds du sol et soulevez-les le plus haut possible tout en contractant les abdos. Restez dans cette position quelques secondes et redescendez vos pieds. Faites 2 séries de 10 tractions. Si ces 10 exercices sont certes efficaces, les résultats ne seront sans doute pas visibles immédiatement. Il faudra donc vous armer de patience, mais ne vous découragez pas!

Si vous adoptez une bonne hygiène de vie et que vous pratiquez ces exercices de manière quotidienne, vos efforts paieront. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire.

Retendre la peau du ventre sans chirurgie : est-ce possible ?

Faites 4 à 5 séries par jour vous permettra de mieux vous gainer et ainsi retendre la peau du ventre. Quand on veut retendre la peau du ventre, il faut choisir un sport qui évite des mouvements trop dynamiques qui pourraient détendre davantage le surplus de peau. Dans un premier temps, les fruits et les légumes sont des aliments minceur par excellence car ils sont en général faibles en calories et très riches en nutriments. Le massage a un effet positif pour retendre la peau du ventre car il améliore la circulation sanguine ce qui stimule davantage les cellules de la peau.

Parmi les techniques de massage, celle qui est le plus à même de raffermir le ventre est celle du palper rouler. Cela aura pour conséquence de redonner un aspect plus lisse à votre peau. Il faut plusieurs mois de pratique pour un effet visible. Il existe des appareils de palper rouler mais le palper rouler manuel est plus efficace. Seul votre médecin ou votre gynéco devront vous donner le feu vert pour commencer à retendre la peau du ventre après votre accouchement.

Bien évidemment, vous pourrez suivre les conseils que nous vous avons indiqués ci-dessus.