Regime un repas par jour le soir 06

Tout est risqué!

Regime un repas par jour le soir 06

Juste je mange en un repas ce dont on a besoin dans une journée! En favorisant les aliments riches en fer, en calcium, les glucides, lipides, vitamines A, B Notre société d'aujourd'hui nous offre la possibilité de manger équilibré C'est sur! Régime veut dire privation, donc en soit ce n'est pas bon non plus, moi je ne me prive de rien, je ne suis pas frustré, et je n'ai pas de problème psychologiques qu' expriment les anorexiques et boulimiques à travers leurs alimentations.

J'ai lu qu'à une époque les chevaliers ne mangeaient que le soir avec un repas de festins. GIR12am a écrit : Oui je pense qu'aucun médecins ne cautionnent ma méthode ThroughThelookingGlass tout comme ici je ne m'attends pas à une foule d'encouragement, je connais effectivement les risques d'une tel technique de régimemais tout comme être en surpoids n'est pas bon non plus, ou une nourriture trop grasse ça peut aussi faire perdre les cheveux, trop de sucre ou de sel Non toutes les conneries alimentaires sont risquees, la moderation n a encore tue personne GIR12am a écrit : Juste je mange en un repas ce dont on a besoin dans une journée!

Mais a part ca, tu n as AUCUN probleme psychologique bien sur J'ai lu qu'à une époque les chevaliers ne mangeaient que le soir avec un repas de festins. Pas exemple qu'a tu mangé aujourd'hui? Troll je pense.! Et si quelqu'un te propose de venir dîner chez lui, tu vas faire comment? Et pareil, si tu dors chez un ou une amie, tu vas pas prendre de petit déj? En revanche, tu vas manger à gogo à midi? Moi je tenais à te féliciter j'ai l'impression qu'il y a une petite part de jalousie dans vos propos les filles!

Après c'est vrai qu'un repas par jour c'est pas bien Mais en fait c'est plutôt bien juste pour les perdre! Je te conseille de reprendre vite une alimentation normale! Si tu a assez de conviction tu ne les reprendras pas! Les fruits légumes ça c'est essentiel reprend en vite car ça ne fait pas grossir et c'est essentiel.

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Allez les flemmardes! Bons conseils à donner à une anorexiquebravo : Bons conseils à donner à une anorexiquebravo. Je sais que je ne suis pas anorexique! Pas besoin de me nommer ainsi, je ne suis pas sportive du tout, j'aime bien la marche, le vélo, mais je ne e bouge pas beaucoup! Aujourd'hui je me suis amusée à disposé trois assiettes, avec trois repas qu'on compose pour le matin, le midi et le soir!

Ça vous va si je fais ça?

Dîner: Manger trop tard le soir fait grossir et favorise le diabète

Et si je suis invitée j'y vais tant pis je récupère le lendemain! Et oui je suis fière d'avoir autant perdu!! Et mon poids idéal est de 48 kilos par rapport au calcul de mon IMC. Mais je n'irai pas en dessous! Je ne fais pas du 34! Et avec trois kilos de moins jne sais si je rentrerai dans un La taille du pantalon jmen moque je suis plus en petite jupe, robe et leggings.

Ah le déni La lune de miel de l'anorexie Et je rappelle, pour faire presque la même taille et le même poids tu logera dans du petit Être belle subjectivement et être proche de la mort mais "ressembler a un mannequin" ou bien être en santé avec un poids normal, j'ai pas dit gros, mais pour ta taille 50 kg.

Je prends note de vos réponses et vous en remercie car je ferai encore plus attention dans mon quotidien de ne pas tomber dans le toujours plus Vouloir perdre encore Aujourd'hui je me sens belle, ça faisait bien longtemps qu'on ne me regardait plus dans la rue Je regrette pour les anorexiques qui me liront mais c'est pas ce sujet là qui vous aggravera votre maladie!

Car c'est un autre problème plus psychique J'ai une connaissance qui en a souffert de ça! Je ne prends pas en modèle les femmes dans les magazines ni Victoria B, j'ai pris leurs exemple pour parler de problème de cheveux Ou autre! J'ai déjà une silhouette qui me satisfait très bien! Donc la maigreur ce n'est pas un critère recherché. C'est aussi moche que l'obésité d'être maigre, mais mince, affiné, c'est plutôt sexy et jolie! Je plais d'avantage à mon homme qui a de son côté pris une obsession de la salle de sport.

Lui aussi s'intéresse d'un coup plus au sport, au muscle! À son corps! Ah bah oui c est clair qu on est jalouses et qu on sait trop trop pas de quoi on parle On dit pas ca pour etre mechante ou parce que on se compare enfin pour mon cas c est vraiment pas cac est juste que les propos de l auteur laissent fort a penser que la pente glissante a deja ete bien entamee.

Bon47yt a écrit : Le "juste pour les perdre" n existe pas Bref franchement cautionner ce type de comportement est juste dangereux et malsain.

Bon47yt a écrit : Si tu a assez de conviction tu ne les reprendras pas!

On ne perd pas des calories GIR12am a écrit : Je sais que je ne suis pas anorexique! P as besoin de me nommer ainsi, je ne suis pas sportive du tout, j'aime bien la marche, le vélo, mais je ne e bouge pas beaucoup! En tout cas je peux t assurer que ton rapport avec la bouffe est tout sauf sain et que le "je perds encore un peu puis j arrete" ca foire a tous les coups quand on tient des propos comme les tiens.

GIR12am a écrit : ujourd'hui je me suis amusée à disposé trois assiettes, avec trois repas qu'on compose pour le matin, le midi et le soir! Mais c est TA sante que tu bousilles, pas la notre, c'est pour TOI qu il faut que tu regles tes soucis avec la bouffe.

Parce que je t assure il y a des trucs teeellement plus interessants que de passer son temps a surveiller el poids sur la balance et de compter tout ce que tu manges.

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GIR12am is it good to massage cellulite écrit : Et si je suis invitée j'y vais tant pis je récupère le lendemain!

Sans parler du fait qu avec le rapport conflictuel que tu as avec la nourriture, si tu ne te prends pas en main, tu seras incapable de donner des bases saines poru l alimentation a tes enfants ce n est pas une critique, c est uen forte probabilite juste Je ne fais pas du 34! C'est un beau truc que t'ai réussi à perdre. Et tu serais pas contente de reprendre, n'est-ce pas? A calories, tu riques plus que ton corps stocke car il en a marre, et n'arrive plus à vivre sur des réserves qu'il ne peut plus perdre, contrairement à avant.

Je fais exactement la même taille que toi avec trois kilos de moins. Et pourtant, à calories je crois que je passerais ma journée à dormir Si je grossis pas alors que je mange peut être deux fois plus que toi, tu vas pas grossir. Donc, fais toi plaisir tout de même :. Donc, fais toi plaisir tout de même. Épuis 1 repas par jour c'est pas un drame genre elle va pas mourir faut pas abuser Épuis 1 repas par jour c'est pas un drame genre elle va pas mourir faut pas abuser.

Julia a écrit : Épuis 1 repas par jour c'est pas un drame genre elle va pas mourir faut pas abuser. Mais bon il faut du courage pour tenir la journée sans manger pas pour la faim, mais pour le côté plaisir. Julia ton mode d'alimentation à toi, n'est pas sain. J'ai vu ton statut, tu dis que ton entourage te pense anorexique. Il y a peut être des raisons. Surtout si tu ne fais que grignoter vers 3h du matin J'ai été anorexique, peut s'en sortir avec un suivi psy mais la première chose à faire est de reconnaître que l'on a problème avec la nourriture.

Même si c'est parfois difficile à admettre Je me demande si dans votre période danorexique vous prenez 3 repas car moi je ne peux pas en prendre je m'angoisse très vite je ne mange que 1 repas voir rien du tout defois Je me demande si dans votre période danorexique vous prenez 3 repas car moi je ne peux pas en prendre je m'angoisse très vite je ne mange que 1 repas voir rien du tout defois. Es tu guéri kaisu? As tu repris un poids normal? Guéri depuis longtemps?

Julia chaque personne souffrant d'anorexie est différente et la maladie évolue. Parfois on prend trois repas par jour, il y en a aussi qui ne prennent rien et qui font des crises de boulimie, d'autres qui ne mangent qu'une pomme Chacun fonctionne différemment. Tu devrais te faire suivre. L'anorexie est une maladie grave et on en meurt! Depuis un peu moins d'un an je dirais Oui j'ai un poids normal. Enfin un imc tout juste dans la norme que j'ai du mal à maintenir car même avant l'anorexie j'ai toujours été très mince.

J'aimerais bien avoir un peu de marge pour ne pas finir avec un imc dans les chaussettes en cas de petite rechute. Mais ça m'embête un peu d'être aussi "just" niveau poids. Oui un an c est encore très frais Et il est vrai que l on en guérie jamais réellement J espère que tu arriveras à maintenir un iMc un peu plus au dessus du minimum pour t assurer une page en effet Courage Oui un an c est encore très frais Et il est vrai que l on en guérie jamais réellement J espère que tu arriveras à maintenir un iMc un peu plus au dessus du minimum pour t assurer une page en effet Courage.

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Je pense que l'on peut guérir réellement, ça fait un bail que je n'ai pas eu de rechute et je connais des personnes qui ont réussi à s'en sortir totalement. Mais c'est vrai que pendant un certain temps, il faut rester vigilent, genre s'interdire de sauter un repas même si on n'a pas faim.

J'espère que ça va un peu mieux pour toi aujourd'hui. Rideaux de fer guerre froide m'as l'air d'être très focalisée sur les chiffres, à fond dans le contrôle Il faudrait que tu apprennes à lâcher prise. Jai pas trop envie de me faire soigner car jai peur detre encore plus frustrer quand tu étais anorexique tu étais du genre boulimique ou autre.

Moi ano J'ai eu deux périodes de boulimie mais j'étais principalement anorexique. Résultat quand on m'a obligée à voir une psy pour la première fois, c'était déjà trop tard et j'ai dû être hospitalisée en urgence. J'ai passé en tout 6 ans à l'hôpital, parfois avec la sonde, parfois sans contact avec mes proches, parfois enfermée dans une chambre sans même avoir droit à un livre Donc n'attend pas que la situation dégénère!

Julia quand on ne fait pas soigner tôt, ça se finit à l'hôpital avec une sonde dans le pif J'ai longtemps refuser de me faire suivre. C super d'être a l'hôpital jaten mon tour avec grand plaisir mais quand je fais du sport jai la dalle donc je mange mais sans vraiment apprécié après je regrette a fond se que j'ai mangé et quand j'arrête de faire du sport pendant un moment mais angoisse refont surface je ne peux pas manger genre 1 morceau de pain me fais angoisser c'est asser frustrant comme situation je me comprend pas du tout C super d'être a l'hôpital jaten mon tour avec grand plaisir mais quand je fais du sport jai la dalle donc je mange mais sans vraiment apprécié après je regrette a fond se que j'ai mangé et quand j'arrête de faire du sport pendant un moment mais angoisse refont surface je ne peux pas manger genre 1 morceau de pain me fais angoisser c'est asser frustrant comme situation je me comprend pas du tout.

Je suis pas sûre d'avoir compris : tu es sérieuse quand tu dis que c'est cool d'être à l'hôpital? Certains changements négatifs assez courants sont un changement d'humeur, une baisse d'énergie, des problèmes de sommeil, des pensées autour de la nourriture qui virent à l'obsessiondes changements au niveau de votre cycle menstruel, une perte de libido et des boutons d'acné.

Nous sommes tous différents, et nous réagissons donc tous différemment aux changements de régimes alimentaires. Si vous êtes maigre, que vous subissez beaucoup de stress, que vous êtes nerveux, que vous pratiquez une activité physique intense, le jeûne intermittent n'est sûrement pas la meilleure chose pour vous.

Le jeûne intermittent n'est pas mauvais en soi, mais c'est un changement physiologique radical qui mérite qu'on s'en méfie et qu'on ne s'y mette pas sans préparation et sans prendre quelques précautions. Le plus important, c'est d'écouter son corps et d'observer tout changement positif ou négatif qui peut survenir pour déterminer si le jeûne intermittent est bon pour vous.

Si vous voulez vraiment essayer de sauter quelques repas ou de pratiquer le jeûne intermittent de temps en temps, le mieux est de commencer doucement. Ne vous sentez pas obligé de jeûner tous les jours ou même toutes les semaines.

Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour votre corps et ce qui correspond le mieux à votre planning. Si ça ne vous semble pas naturel et que ce n'est pas facile à mettre en place, ne forcez pas les choses, car vous risquez de vous faire plus de mal que de bien.

Si vous remarquez que vous avez tellement faim que vous n'arrivez pas à vous concentrer, que vous vous sentez fatigué, faible ou que vous avez une réelle baisse de la motivation, alors laissez tomber et remettez-vous à manger.

Pour les femmes, si vous remarquez des changements dans votre cycle menstruel, un changement d'humeur, des règles plus douloureusesdes problèmes de peau ou une perte de cheveux, sachez que tous ces signes montrent que votre corps subit un fort stress et qu'il réagit négativement à cette agression.

Il semblerait que vous utilisiez un bloqueur de pub! C'est dommage car vous ne pouvez pas cumuler de points et gagner des cadeaux gratuitement et à coup sûr. Le jeûne peut être dangereux pour certaines femmes s'il n'est pas pratiqué correctement Il ne faut surtout pas se mettre au jeûne intermittent uniquement parce que c'est à la mode, et c'est à éviter absolument si on essaye de tomber enceinte, qu' on est enceinte ou qu'on allaite. Le jeûne intermittent ne convient pas à tout le monde Nous sommes tous différents, et nous réagissons donc tous différemment aux changements de régimes alimentaires.

Ajouter les points. En lisant cet article, vous auriez pu gagner plein de points pour recevoir des cadeaux à coup sûr! Désactivez votre bloqueur de pub pour pouvoir gagner des points! Ses derniers articles. Mode Pourquoi on craque pour Nahua, la jolie marque de bijoux ethniques Clémence 10 déc. Beauté Quels sports choisir et quand les pratiquer pour mieux dormir? Clémence 10 déc. Les derniers articles. Lifestyle Cette méthode japonaise vous permettra d'emballer vos cadeaux en 15 secondes Mylène 11 déc.

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