Perdre du poids en 3 mois 8kg

Je le prenais depuis de longues années et j'accumulais largement les kgs en trop. Le seul ennui : j'avais jeté mes affaires au fur et à mesure que je grossissais, me disant que je ne maigrirais jamais, et donc maintenant tout est trop large!!! Bon ça fait marcher le commerce! Actuellement "en rémission", je suis suivie régulièrement sur le plan cancer, et le crabe semble se tenir à carreaux, peut être dégoûté que je lui fournisse moins à grignoter!!!

J'ai perdu 10 kg, mais je ne sais pas depuis quand. Il m'a prescrit de nouvelles analyses de sang. Beaucoup de résultats sont en dehors des "fourchettes".

J'ai RV vet un néphrologue en septembre. Pour maigrir sans y faire attention, j'aimerais signaler aussi l'hypnose qui a fonctionné à merveille pour moi. Quelques écoutes et un réel désintérêt, non de manger, mais de se goinfrer comme je le faisais avant. Les kilos ont suivit, pas aussi vite que dans un régime drastique, mais de manière facile et surtout définitive. Voir tous les commentaires. Poster un commentaire Connectez-vous afin de laisser un commentaire.

Noter l'article:. Envoyez votre commentaire. Croyez-moi au non, mais après avoir mangé ça, vous n'aurez plus faim, j'avais même parfois du mal à finir mon assiette. Ça permet de tenir jusqu'au soir en évitant les fringales et surtout le grignotage avant le repas.

Ce repas du soir aurait pu convenir si j'avais mangé correctement à midi, mais là, il ne suffisait pas à mon corps. Ne l'oublions pas, le corps a besoin d'un minimum de calories pour fonctionner correctement. L'horreur au départ car je suis une "miss fromage", j'en mangerais à toutes les sauces tout le temps, mais quand vous commencez à perdre, ça motive!

Et si certains produits sont à proscrire au quotidienrien ne vous empêche un petit écart de temps en temps, ça ne vous fera pas prendre 2 kilos non plus! La privation et la frustration, il n'y a rien de pire pour l'effet yoyo des régimes! Le régime Weight Watchers fonctionne un peu comme ça d'ailleurs, on ne se prive pas d'un éclair au chocolat s'il nous fait envie, mais ça compte de nombreux points qu'il faudra compenser après.

Il semblerait que vous utilisiez un bloqueur de pub! C'est dommage car vous ne pouvez pas cumuler de points et gagner des cadeaux gratuitement et à coup sûr.

Se sous-alimenter n'est pas une solution! L'alimentation En voulant perdre du poidsje mangeais mal, pas gras genre fast-foodmais je privais mon corps et il me le rendait bien!

Le Matin Avant Un bol de Spécial K avec du lait demi écrémé Un verre de jus d'orange frais acheté en supermarché Les céréales en paquet, c'est de la conneriec'est bourré de sucres en tout genre, et même les Spécial K, c'est, d'après le nutritionniste, fait pour faire déculpabiliser les gens qui mangent des céréales.

Le Midi Avant Une salade composée endives, tomates, mâche, etc. Au goûter Un thé ou un café Un fruit Ça permet de tenir jusqu'au soir en évitant les fringales et surtout le grignotage avant le repas.

Le Soir Avant Une soupe toute faîte Des tartines Un yaourt aux fruits Ce repas du soir aurait pu convenir si j'avais mangé correctement à midi, mais là, il ne suffisait pas à mon corps.

Perdre du poids en 3 mois 8kg

Ajouter les points. Le Club Doctissimo vous permet d' accéder gratuitement au plus grand forum francophone. Bonjour J'ai 56 ans passés, je mesure 1m65 et pèse 75 kg, mon objectif serait de perdre 10 kg, mon problème trop gourmande sucrée comment faire?? Bonsoir, mais les WW ne sont-ils pas là non plus pour faire maigrir le porte monnaie, le prix des réunions et surtout l'assiduité fini par être une contrainte?

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Comment j'ai perdu 8 kilos sans me priver

Médecines douces. Forum Nutrition. Articles de référence : J'ai décidé de maigrir. Your browser cannot play this video. Recherche :. Page : 1. Poid départ : kg a aujourd'hui : objectif : le plus possible voilà un mois et demi que j'ai attaqué un régime. Poid départ : kg a aujourd'hui : objectif : le plus possible. Message cité 1 fois. Car moi seulemnt 3. Profil supprimé. Bonjour, Felecitations à toi, C'est quoi ton régime?

Moi j'ai debuté hier un regime pas trop stricte je pense parce que je n'ai pas encore ue de grosses fringales! J'ai 23 ans je mesure 1m60 pour 59 kilos j'ai 10 kilos à perdre snif ça sera dur j'ai pris 8 kilos en 2 ans, et j'ai du mal à regagner mon poids d'avant Je vois que vous avez réussi et ça me motive encore plus!

Le 1 septembre objetif 52 kilos! Bravo pour votre courage! Salut Mumu c koi ton secret car tu na pa répondu???? A plus bisous Salut, pourrais tu me dire comment tu as reussi car moi cela rides ffxiv nom un mois que je suis au régime sans féculent et je n'ai perdu que deux kilos je commence a desesperer. Aide moi stp!!! Et bonne chance pour la suite.

Bouge, commence par faire du sport, marche, vélo, et bois suffisamment d'eau. Perdre du poids trop rapidement, c'est tout reprendre aussi très rapidement L'important c'est d'être bien dans sa peau. Moi je vous propose quelque chose de sain et de super facile. Manger les aliments bénéfiques et neutres selon votre groupe sanguin.